1、運動在減肥治療中的作用  絕大多數用于治療肥胖的運動都是有氧運動,這類運動能使肥胖者體內多余的脂肪在有氧代謝中作為能源不斷地被消耗。如步行36h或踢足球11h便能消耗1磅脂肪所提供的能量。實踐證明,運動訓練主要使體...

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